DokitscriptLoom是异步协作沉淀的地方。没人实时参加的站会、产品讲解、Bug复盘、入职导览、设计反馈、客户通话，统统录成视频，丢进群里，看一遍，然后被埋没。视频里的知识是真实存在的，却被困住了：你没法搜索一段Loom，没法在文档里引用它，也没法把它放进帮助中心。本指南告诉你最直接的做法，把任意一段Loom录制变成干净、带时间戳的文字稿，可以搜索、整理成文档、反复再利用。
先说重点：你不能粘贴Loom链接。URL输入框只接受TikTok、Instagram、YouTube、Facebook和X。对于Loom，要先下载视频，再上传文件。完整流程在下面，准备时间不到两分钟。
异步Loom为什么需要文字稿
异步视频解决了一个真实的问题：它用一段大家各自抽空看的录制，替代了那些根本不必要的会议。但它也带来了新问题。一个靠Loom运转的团队，每周会攒下几十段录制，而每一段都是一个黑盒。你记得某位同事在「上个月那段Loom」里讲过部署流程，可你得拖动14分钟的进度条，才能找到你真正需要的那40秒。
文字稿把一段Loom从「看一遍就忘」变成可永久搜索的记录。异步站会变成一份书面日志，产品讲解变成一篇帮助中心文章，客户反馈通话变成全团队都能引用的文档。你录制的方式完全不用变，只是视频停下的那一刻，你不再丢失里面的内容。
时间账：手动把一段录制打成文字，大约每1分钟音频要花4到5分钟工作。一段15分钟的Loom讲解，手动转写要一个多小时。自动转写几分钟就能完成同样的工作，还附带时间戳。
为什么不能粘贴Loom链接
Dokitscript按URL转写社交视频，只支持一组固定平台：TikTok、Instagram、YouTube和Shorts、Facebook、X。Loom不在这个名单里，所以一个loom.com/share/...链接放进URL框是不会生效的。这是设计如此，不是缺失的功能。
处理Loom的正确路径是上传按钮。你先从Loom把录制下载成MP4文件（你自己的视频可以下载，开启了下载权限的共享视频也可以），再上传那个文件。转写过程和URL任务完全一样：一份带时间戳的完整文字稿、AI功能和导出。唯一多出来的步骤就是下载。如果你想了解任意文件的通用做法，可以看看YouTube视频转写指南里关于上传流程的说明。
一步步把Loom转成文字
从Loom下载MP4
打开你自己的Loom录制。点击菜单（通常是三点图标或下载图标），选择下载（Download）。Loom会把录制保存成MP4文件到你的电脑。如果是别人的Loom，需要对方开启了下载权限，否则就请他们直接把文件发给你。
文件太大时提取音频（可选）
很长的录屏讲解会生成很大的MP4。由于只有音频会被转写，把录制转成MP3可以去掉画面、让文件变小，上传和处理都更快。这一步是可选的，但对很长的Loom很实用。
导入到Dokitscript
打开dokitscript.com/zh，点击上传按钮，不是URL输入框。选择你的MP4或MP3。支持的格式包括MP4、WebM、MP3、WAV、M4A、OGG、FLAC和AAC，所以Loom给你什么文件都能用。
点击转写
如果这段Loom不是中文，先在设置下拉里选好语言。然后点转写。音频处理完成后，会出现一份带时间戳的完整文字稿。录制越长，处理时间稍长一些。
搜索、整理、导出
用Ctrl+F跳到文字稿中的任意时刻。运行摘要或要点快速回顾，或用博客文章起草文档。导出TXT做纯文本、DOCX做编辑、SRT做字幕。登录后，每份文字稿都会保存到你的历史记录页面。
长讲解视频与套餐时长
大多数Loom都简短直接，比如一段3分钟的Bug复盘、一段10分钟的功能讲解。但入职导览和完整产品演示可能会很长。Dokitscript按套餐限制时长，所以请按你常见的Loom长度来匹配套餐：
35分钟以内（大多数Loom）
Pro套餐（14.99美元/月）支持最长35分钟的片段，并提供每月无限次转写。这能覆盖绝大多数Loom，如果你经常转写异步视频，它是合适的档位。Starter套餐（4.99美元/月）支持最长8分钟，对短站会和快速反馈片段完全够用。
35分钟到5小时（长演示与入职培训）
Business套餐（79.99美元/月）支持最长5小时的片段，并解锁说话人分离。这是适合完整入职讲解、录制培训课程，或超过35分钟的长产品演示的档位。
超过5小时
如果单段录制超过5小时，先把它拆成几段再上传，逐段转写，最后把文字文件合并起来。对于很长的入职内容，一开始就录成较短、聚焦的Loom，本来就是更好的习惯。
从Loom到文档
异步视频真正的回报在于文档。一份Loom文字稿是原材料，你可以把它打磨成永久的书面资产，那种在录制被遗忘之后还长留在wiki里的东西。
知识库文章
点击博客文章，把一段讲解整理成带标题的结构化文章。稍作编辑，再粘贴到帮助中心、wiki或Notion，作为一篇书面操作指南。
站会回顾
要点会返回一段干净的项目符号总结，把异步站会或进度Loom浓缩成几条，正好丢进群里给没看视频的同事。
可搜索的记录
每份Loom文字稿都会保存到历史记录页面，用Ctrl+F即可搜索。不用拖进度条，就能找到你需要的那一段说明。
翻译后的讲解
一键把文字稿翻译成90多种语言，让分布式或跨国团队能用自己的语言读懂这段讲解。
如果把录制变成书面内容是你经常要做的事，会议记录转写页面介绍了如何把一段录制沉淀为可查阅、可分享的团队记录。
为录制通话区分说话人
很多Loom是单人录屏、只有一个声音，这类作为单人文档转写得很完美。但有些录制有两位讲解者，或者你录下了一通和客户的通话。对于这些，Business套餐会自动标注是谁在说话：
[00:21] 说话人2：好的，能先从报表标签页开始吗？
[00:25] 说话人1：当然，我现在把那个视图共享出来。
你只需把「说话人1」改成真实姓名一次，这个标签就会应用到他说话的每一处。适合用来整理客户通话、双人讲解或录制访谈。说话人分离是Business套餐功能；免费版、Starter和Pro返回单人文字稿。
常见问题
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